z serii

to sa laski z serii "doradzam ci w sprawie wagi, choc sama mam 30% fatu przy niskiej wadze".

Założenia na ostatni poziom cyklu, czyli coś z serii „przykręcamy śrubki” DT – 1800 kcal (125 gr. węgli – owsiane, warzywa, owoce) DNT - 1500 kcal ( 50 gr. węgli - warzywa, owoce) Wstępny rozkład treningów Poniedziałek – poranne aero Wtorek – siłownia Środa – TBC Czwartek [...]

...Panie! Widzisz i nie grzmisz... 1. Nie musisz czekać. 2. Bez większego znaczenia. 3. Możesz. Gainer jest uzupełnieniem diety, teraz zadałeś pytanie idiotyczne z serii powalających, coś w stylu 'jestem chory, czy mogę jeść?'.

Ja polecam wity z serii Bodymax.

Lepsze rowery w tej cenie są.. Chociażby Kross Level A6 2008 :) Super sprzęt :) Tylko ciężko jest takiego jeszcze znaleźć.. Ale ogólnie dobrze jest się rozglądać za Krossami z serii Level :)

Maciek, nie przesadzaj Jovovich, laduje sie juz 2 godzien, 2 razy zaczynalem od nowa i cos nie idzie. Pozatym to filmik z serii a nie maxa :/ nastepnym razem.

Pierwszy plan z serii act

O unbike'ach sie nie wypowiem bo nie jeździłem ale za to o Krossach wiem dużo. Miałem kilka rowerów krossa i wszystkie za swoją cene(bardzo małą jak na taki osprzęt itd.) spisywały się super.! Powiedz czy bardziej szukasz czegoś z serii Level czy Hexagon a powiem ci czy są w miare dobre :):) Zmieniony przez - maciej1408 w dniu 2010-03-28 09:50:15

Ale co to za roznica czy skos czy wl? Wazna jest idea. Znowu nie zrozumiales, mozesz robic progresje z serii na serie, ale nie rob do upadku miesniowego

Heh tego nie zauważyłem 50 kg skoku z serii na serie to grube przegięcie

Podałem tylko przykłady obciążeń. Zastanawia mnie tylko jak powinienem układac te obciazenia. Czy powinny one wzrastac z serii na serie(przykład 2), czy zaczynac od wyzszego pułapu obciazen i robic progres to pewnego obciazenia, a nastepnie ostatnie serie robic na stalych obciazeniach(przykład 1)?

Polecam Insanity (ćwiczenia cardio) z serii Beachbody.

[...] wychodzi sp80 140 zł za 3kg, pytanie tylko czy bardziej nadaje się po treningu czy może przed snem. A może opłaca się jednak zainwestować w specjalistyczne białko na noc z serii night protein. Przypomnę ze reprezentuje poziom amatorski, nie mniej jednak chce zapodać coś ambitniejszego niż sp80 na każdą porę. Po treningu coś szybko [...]

Chodzi mu o przeskoki ciężaru z serii na serie

Ławka kelton spartan II lub ktoras z serii heavy

stojaki z serii semi pro moje są trochę inne od tych co teraz widziałem, mają już ponad 6 miechów Zmieniony przez - shottas w dniu 2010-04-16 20:51:03

karmel27: sprawdzalem na stronie marbo recenzje lecz niestety nie ma zadnych wiec nie mam pojecia czy beda stabilne, ale slyszalem ze marbo z serii home to trosze szajs

Mała zmiana planów nastapiła: RESPECT MUAYTHAI 1 - już w tą niedzielę Już w tą Niedzielę (25.04.2010) zapraszamy na galę z serii "RESPECT MUAYTHAI 1". Goście honorowi gali to: 1. Ernesto Hoost 2. Rafał Simonides Gwarantujemy mocne wrażenia! Zapraszamy wszystkich na galę "RESPECT MUAYTHAI 1". Walkę wieczoru stoczy najlepsza [...]

[...] Wyciskanie sztangi zza karku 10x50kg 10x60kg 12x70kg 8x65kg 8x60kg 10x50kg arnoldki 4x8 --- 15kg Wzniosy hantli na boki+przed siebie 4serie łączone po 10pow --- 7kg film z serii barków 12x70kg http://www.youtube.com/watch?v=yWmYHKrFGTA nastukafsy - tak micha oczywiście diety brak żeby nie było Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2010-04-24 [...]

heh no tak, interwałów nie robię :P po prostu normalny bieg (wolny) czyli nie powinienem w ogóle odpoczywać ? wydaję mi sie, że powinienem bić rekordy jestem zainteresowany butami z serii Nike+, co o nich sadzicie ? aha i kończy mi się Scorch, powinienem kupić jeszcze jeden czy coś innego ?